Тыквеннй суп

Количество порций: 6 Kалорийность на 1 порцию: 90 ккал

Ингредиенты

Лук репчатый 2 шт, морковь 2 шт, тыква 500 гр, масло растительное 30 гр, молоко 150 мл.

Способ приготовления

Лук поджарить на масле, добавить тыкву и морковь, все вместе поджарить несколько минут
  Залить 1,5 литра воды, и варить до готовности моркови.
  Все сбивать миксером для супов или в блендере, добавить соль, красний перец по вкусу и молоко, довести до кипения
  Перед подачей в тарелку добавить свежий укроп и сметану.

Рецепт добавлен пользователем: Shushanik

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.