Соус из кабачков


Соус из кабачков

Количество порций: 2

Kалорийность на 1 порцию: 150 ккал

Ингредиенты

Чеснок  4 зубчика, кабачки  2 шт.,  зелень, сметана  100 г, соевый соус  1 ст л., сок лимона  1 ч.л., специи, соль - по вкусу.

Способ приготовления

Кабачки тщательно помыть, натереть на мелкой терке (кожуру не счищать). Натертые кабачки тушить на среднем огне 10-15 минут.  Измельчить чеснок и зелень. Затем выложить кабачки, чеснок и зелень в миску,  добавить сметану, соевый соус, сок лимона, специи и соль. Все это тщательно перемешать. 
   

Рецепт добавлен пользователем: Алексеенко Нина

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!