Полдничный бутерброд


Полдничный бутерброд

Количество порций: 1

Kалорийность на 1 порцию: 150 ккал

Ингредиенты


Подсушенный тостером черный, отрубной или  зерновой хлеб, творожный сыр (наример, Almette с зеленью), обжаренный кунжут, помидор, листья салата (например, айсберг), базилик.

Способ приготовления

На хлеб намазать сыр, посыпать сверху кунжутом, положить салат, далее - кружки помидора, базилик и в довершение - еще один листик салата.

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

 

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!