Полдничный бутерброд

Количество порций: 1 Kалорийность на 1 порцию: 150 ккал

Ингредиенты

Подсушенный тостером черный, отрубной или  зерновой хлеб, творожный сыр (наример, Almette с зеленью), обжаренный кунжут, помидор, листья салата (например, айсберг), базилик.

Способ приготовления

На хлеб намазать сыр, посыпать сверху кунжутом, положить салат, далее - кружки помидора, базилик и в довершение - еще один листик салата.

Полная копилка Рецептов Молодости и Красоты в комплекте "Стройная кулинария" Кликай и молодей!

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.