Рыбный суп с овощами

Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 100 ккал

Ингредиенты

На 1 литр воды: любая рыба (например, голова кефали), 3-4 картофелины, 1 морковка, 1 помидор, 100 г ростков соевых бобов, 2 стебля сельдерея, соль, специи.

Способ приготовления

Сварить рыбный бульон, процедить и снова поставить на огонь, рыбье мясо отделить от костей и добавить в суп.. Картофель очитить, нарезать  кубиками, добавить в суп.Через пять минут добавить нарезанный кубиками сельдерей и ростки сои. Приготовить зажарку из моркови и томата и добавить в суп за 5 минут до готовности. Суп посолить, добавить специи.

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.