Количество порций: 6 Kалорийность на 1 порцию: 250 ккал |
Ингредиенты
2 кг баклажан, 2 головки чеснока, 1 пучок базилика. Для маринада: 0,5 л воды, 2 ст.л.сахара, 2 ст.л. соли, 1 ст.л.уксуса
Способ приготовления
Баклажаны очистить от кожуры, разрезать на две части и каждую нарезать пластинками не очень тонкими. Обжарить в масле, переложить нарубленным чесноком и базиликом. Залить маринадом и поставить в холодильник. Для маринада взять теплую воду и смешать все ингредиенты.
Рецепт добавлен пользователем: Надежда
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |