Овощное рагу "Три цвета"


Овощное рагу "Три цвета"

Количество порций: 2

Kалорийность на 1 порцию: 190 ккал

Ингредиенты

100 г стручковой фасоли, 1 красный сладкий перец, половина желтого кабачка, 2 зубчика чеснока, соль, перец, 1 ст. ложка оливкового масла.

Способ приготовления

Стручки фасоли вымыть и нарезать на кусочки, кабачок очистить и  нарезать кубиками, перец - полосками. На сковороду налить масло и, когда она раскалится - высыпать все овощи и обжаривать их, помешивая 5-7 минут. За минуту до готовности добавить мелко порезанные зубчики чеснока, соль и перец. При подаче можно посыпать блюдо тертым пармезаном или другим твердым сыром.

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!