Салатик из баклажан


Салатик из баклажан

Количество порций: 4

Kалорийность на 1 порцию: 150 ккал

Ингредиенты

2 баклажана, желательно круглые без семян, 2 красных перца, 2 яйца, 1 ст. л, муки, 1 головка лука, 3  помидора, 1 зубок чеснока, пучек листьев базилика, майонез легкий 2 ст.л. 

Способ приготовления

Баклажаны порезать брусочками, круто посолить, залить холодной водой. Яйца взбить смешать с солью, немного перца. Баклажаны отжать и смешать с яичной вьюшкой, затем быстро обжарить в сковороде до золотистого цвета. Откинуть на дуршлаг, дать стечь лишнему маслу. Затем порезать полосками все вышеназванные ингредиенты, чеснок раздавить ч/з чеснокодавку, базилик мелко порезать. Все соединить и добавить майонез. 

Рецепт добавлен пользователем: Наталья

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!