Фаршированные шампиньоны


Фаршированные шампиньоны

Количество порций: 4

Kалорийность на 1 порцию: 150 Ккал.

Ингредиенты

Шампиньоны 200 гр.

 риса 50 гр.

 морковь 1шт.

помидор 2 шт.

 лук 1 шт.

 сыр "Пармезан" 50 гр.

сметана 50 гр.

Способ приготовления

Обработать грибы, удалить ножки. Отварить рис до полуготовности. Порезать грибные ножки и обжарить с луком. Морковку натереть на крупной терке и потушить с помидорами. Все смешать. Шляпки грибов заполнить смесью, и уложить на противень. Сверху залить сметаной, затем посыпать тертым сыром. Запекать в духовке до золотистой корочки.

Рецепт добавлен пользователем: Любаша Кодина

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!