Весенний салат с креветками


Весенний салат с креветками

Количество порций: 1

Kалорийность на 1 порцию: 120 Ккал.

Ингредиенты

пекинская капуста 200 гр.
красный сладкий перец 2 шт.
огурец 1 шт.
помидор 1 шт.
салат
петрушка
укроп
зелёный лук

1 ч.л.горчица
1 ст.л. сока лимона
чеснок 2 зубчика
креветки очищенные100 гр.

Способ приготовления

В салатницу нарезаем пекинскую капусту. Нарезаем перец, огурец, помидор и зелёный лук . Салат, укроп и петрушку рвём руками. Добавляем  креветки.
Для заправки: в баночку с крышкой наливаем масло 1-2 стол ложки, 1 ч.л. горчицы не острой, выдавливаем сок половинки лимона и добавляем мелко порезанный молодой чеснок. Закрываем крышечку и взбалтываем пока смесь не станет однородной и белой. Заливаем заправкой салат, добавляем соль и специи по вкусу. Приятного аппетита!!!

Рецепт добавлен пользователем: Юлия

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!