Живи вкусно, живи легко - Намазочка из авокадо.

Намазочка из авокадо.


Намазочка из авокадо.

Количество порций: 2

Kалорийность на 1 порцию: 90 Ккал.

Ингредиенты

2 авокадо

 1 шт. скумбрии холодного копчения

 1 луковица.

Способ приготовления

Авокадо очистить, удалить косточку и размять вилкой. Лук мелко порезать. Рыбу очистить, удалить кости, филе мелко порезать. Все ингридиенты соеденить.

Рецепт добавлен пользователем: Наталья

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!