Запеченые овощи с грибами


Запеченые овощи с грибами

Количество порций: 4

Kалорийность на 1 порцию: 180 Ккал.

Ингредиенты

Цветная капуста 200 гр.
стручковая фасоль 200 гр.
грибы шампиньоны 300 гр.
лук 2 шт.
сыр 50 гр.
яйцо 2 шт.
молоко 200 гр.
зелень

Способ приготовления

Грибы быстро обжарить, добавить лук, специи, соль, еще немного подержать на огне, чтобы грибы взяли вкус лука. Добавить фасоль и цветную капусту, обжарить, залить заправкой из молока, сыра и яиц, закрыть крышкой и подержать на ммедленном огне 10 минут. Сверчу посыпать зеленью.

Рецепт добавлен пользователем: Элла

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!