Количество порций: 8 Kалорийность на 1 порцию: 175 Ккал. |
Ингредиенты
200 гр. нежирного творога,
50 гр. тёртого сыра,
30 гр. сливочного масла,
2 яйца,
150 гр. муки,
1 банка консервированных ананасов,
2 ст.л. сахара,
ванилин,
разрыхлитель.
Способ приготовления
Смешайте творог, яйца, сыр и масло, добавьте сахар, тщательно перемешайте.
В муку добавьте ванилин и разрыхлитель, введите смесь в тесто. Добавьте ананасы (без жидкости).
Форму для выпечки выстелить бумагой для выпекания, выложите в неё тесто и поместите в прогретую духовку.
Выпекайте на слабом огне 30 минут.
Рецепт добавлен пользователем: Дарья
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |