![]() |
Количество порций: 2 Kалорийность на 1 порцию: 70 Ккал. |
Ингредиенты
кефир 200 гр.
огурец 1 шт.
перец болгарский 1шт.
соль, сахар по вкусу.
Способ приготовления
Мелко порезать свежий огурец и болгарский перец. Добавить к нарезанным овощам кефир в таком количестве, чтобы по консистенции получился супчик. Посолить и посахорить по вкусу.
Получается легкий и вкусный супчик.
Приятного аппетита!
Рецепт добавлен пользователем: Наташа
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
![]() Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | ![]() Простая система похудения | ![]() Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
![]() Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | ![]() Полное меню с рецептами | ![]() Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |