Горячий творожный десерт


Горячий творожный десерт

Количество порций: 10

Kалорийность на 1 порцию: 170 Ккал

Ингредиенты

Яблоко  1 шт.

 сахар  4 ст.л.

 творог  300 гр.

 сметана  2 ст.л.

 яйца  3 шт.

 лимонный сок  1 ст.л.

 крахмал  1 ст.л.

 мука  1,5 ст.л.

 банан 2 шт.

 киви - 2 шт.

 изюм 50 гр.

Способ приготовления

  Распарить изюм.
 Бананы, киви и яблоко очистить. Бананы нарезать кружками, киви – полукружьями. Яблоки разрезать на 4 части, удалить сердцевину. Нарезать тонкими ломтиками. Сбрызнуть бананы и яблоки лимонным соком.
 Отделить желтки от белков. Творог протереть через мелкое сито.
 Смешать творог со сметаной, мукой, желтками и сахаром. Тщательно перемешать до получения однородной массы.
 Взбить белки с оставшимся сахаром и аккуратно влить в творожную массу.
Разогреть духовку до 170°С. На дно cиликоновой формы положить бананы, яблоки и несколько кружков киви, присыпать крахмалом. Сверху выложить творожно-белковую массу. Поставить в духовку и выпекать 1 час.
Оставшиеся кружки киви уложить сверху. Присыпать изюмом.

Рецепт добавлен пользователем: Наталия Терехова

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!