Блюдо с креветками и спаржей

Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 250 Ккал.

Ингредиенты

Креветки 15 шт.
Спаржа 4 стебля
Сахар 1 ч.л.
Масло оливковое 1 ст. л.

Способ приготовления

Креветки отваривать 5 мин. и очистить. Спаржу 15 мин., затем нарезать длинной с креветку. Слегка обжарить креветки и спаржу на оливковом масле мин 5. Затем посыпать сахаром, помешать и накрыть крышкой на 5 мин.

Рецепт добавлен пользователем: Ульяна

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.