Количество порций: 2 Kалорийность на 1 порцию: 75 Ккал. |
Ингредиенты
китайская капуста 200 гр.
огурец 1 шт.
помидор 2шт.
укроп
масло оливковое 1 ч.л.
соевый соус
черный перец и соль по вкусу
Способ приготовления
Овоши порезать и залить заправкой из масла, соевого соуса, черного перца и соли, добавить чеснок. На минут 5 ставим в холодильник и подаем на стол.
Рецепт добавлен пользователем: Элла
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |