Овощные котлеты

Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 180 Ккал.

Ингредиенты

150 гр. риса

 картофель 3 шт.

 морковки 3 шт.

 лук 1 шт.

 соль, укроп, специи по вкусу.

Способ приготовления

Рис отварить, картофель, моркву и лук потереть на мелкой терке. Перемешать, добавить соль, укроп. Перемешать. С готовой массы делать котлетки, обмакивать в сухарях и обжать на подсолночном масле.
 

Рецепт добавлен пользователем: Юлия

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.