Количество порций: 4 Kалорийность на 1 порцию: 90 Ккал. |
Ингредиенты
Помидоры 2 шт.
сыр "Пармезан" 50 гр.
2 яйца
2 зубчика чеснока
зелень
20 гр. майонеза
Способ приготовления
Помидоры нарезать кольцами, но не очень тонко. Тертый сыр, рубленные яйца, давленный чеснок и нашинкованную зелень смешать. Добавть немного майонеза. Готовую смесь чайной ложкой кладем на каждый круг порезанных томатов.
Рецепт добавлен пользователем: Любаша Кодина
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |