Метелка


Метелка

Количество порций: 4

Kалорийность на 1 порцию: 170 Ккал.

Ингредиенты

400 гр. белокачанной капусты

 200 гр. свеклы

 200 гр. моркови

 2 ст.л. соевого соуса

 2 ст.л. яблочного уксуса

 50 гр. оливкового  масла

 2 зубчика чеснока.

Способ приготовления

 Капусту мелко нашинковать, свеклу и морковь натереть на крупной терке, измельчить грецкие орехи, выдавить чеснок, все перемешать и заправить соевым соусом, яблочным уксусом и оливковым маслом. Готовый салат поставить в холодильник минимум на 2 часа мариноваться и переодически перемешивать. Лучше сделать салат с вечера, чем дольше маринуется, тем вкуснее. Приятного аппетита!

Рецепт добавлен пользователем: Ольга

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!