Фаршированные кабачки


Фаршированные кабачки

Количество порций: 4

Kалорийность на 1 порцию: 180 Ккал

Ингредиенты

2  кабачка

 2  моркови

 2  луковицы

 2 яйца

 50 гр. твердого сыра

 2 ст.л. раст. масла

 100 гр. нежирной сметаны

 соль, специи, зелень.

Способ приготовления

Кабачки очистить и порезать кружочками толшиной 1-1.5 см., выложить на смазанный маслом противень, морковь натереть на крупной терке, лук мелко порезать. Затем морковь и лук пассеровать на растительном масле. Яйца отварить и натереть на мелкой терке, зелень мелко порезать. Перемешать морковь, лук, яйца, зелень и специи, посолить. Выложить смесь на ломтики из кабачков и посыпать сыром. Запекать в духовке 30 минуть при температуре 150-180 градусов. Подавать посыпав зеленью со сметаной.

Рецепт добавлен пользователем: Ирина

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!