Количество порций: 6 Kалорийность на 1 порцию: 160 Ккал. |
Ингредиенты
Свекла 1шт.
морковь 1 шт.
грибы маринованные 1 банка
огурцы маринованные 4 шт.
фасоль 1 банка
лук зеленый
зелень
Для заправки:
1 ст. л. горчицы
1 ст. л. лимонного сока
1 ч. л. сахара
1 ст. л. подсолнечного масла
Способ приготовления
Свеклу и морковь отварить. Овощи и огурцы нарезать кубиками. Добавить грибы и фасоль. Заправить и перемешать. Сверху украсить порезанной зеленью и зеленым лукой.
Рецепт добавлен пользователем: Инна
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |