Количество порций: 6 Kалорийность на 1 порцию: 70 ккал. |
Ингредиенты
2 кабачка цукини
60 гр. хлебных крошек (белого хлеба)
30 гр. тёртого нежирного сыра
2 зубка чеснока
соль,перец
30 мл. молока.
Способ приготовления
Разогреть духовку до 225 градусов. Порезать кабачки с кожицей тонкими кружочками. Смешать хлебные крошки, сыр, выжатый чеснок, перец, соль. Накалывать кружочки кабачков на зубочистку, окунать в молоко, а затем в смесь. Выпекать кабачки 30 минут до красивого коричневого цвета и хрустящей корочки.
Рецепт добавлен пользователем: Valentina
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |