Количество порций: 6 Kалорийность на 1 порцию: 200 ккал. |
Ингредиенты
300 гр. копченой колбасы
1.5 л.воды
1яйцо
1 луковица
1 морковка
мука
3 картофелины
2 ст.л. томатной пасты
Способ приготовления
В кипящую воду закладываем картофель, пока кипит, обжариваем на раст.масле лук, морковь, колбасу, потом томатную пасту и еще чуть-чуть обжариваем, яйцо смешиваем с мукой до консинстенции очень густой сметаны, когда кртошка почти готова опускаем кусочки теста чайной ложечкой, смоченной в воде, и затем прокипит и выключаем.
Рецепт добавлен пользователем: Светлана
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |