Количество порций: 10 Kалорийность на 1 порцию: 150 ккал. |
Ингредиенты
500 гр. творога
2 яйца
соль
мука
капуста 500 гр.
1 морковь
1 луковица
растительное масло 3 ст. л.
Способ приготовления
Смешать творог, яйца, соль, добавить муку, чтобы не липло к рукам. Предварительно пожарить капусту с луком и морковью. Раскатать кружочки, положить начинку-выпекать на сковороде с растительным маслом.
Рецепт добавлен пользователем: Вероника
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |