Маринованый салат


Маринованый салат

Количество порций: 4

Kалорийность на 1 порцию: 50 ккал.

Ингредиенты

капуста белокачанная 0,5 кг.
морковь 1 шт.
огурец 1 шт.
перец болгарский 1 шт.
специи: соль крупная, сахар, 5%уксус,  черный молотый перец по вкусу.

Способ приготовления

Капусту шинкуем тонкой соломкой, морковь и огурец нарезаем тонкими кольцами, перец-соломкой. Все это разминаем руками вместе с солью, черным перцем, сахаром и уксусом до образования сока. Можно дать слегка замариноваться, но можно есть и сразу. Можно приправить маслом в тарелке. Получается очень вкусный, простой и эффектный салат.

Рецепт добавлен пользователем: Фрайман Таня

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!