Зеленый салат


Зеленый салат

Количество порций: 3

Kалорийность на 1 порцию: 80 ккал.

Ингредиенты

Листья зеленого салата 200 гр.

2 огурца

5 шт. редиса

молодой чеснок 2 зубчика

 зеленый лук,укроп,петрушка

 растительное масло 1 ч.л.

 копченый колбасный сыр "Лухский" 30 гр.

Способ приготовления

Редис, огурцы разрезать пополам и нарезать тонко, добавить порезанную зелень,  натереть на крупной терке сыр, посолить,  слегка поперчить и полить маслом, можно сбрызнуть соком лимона. Вкусно, сытно и полезно!

Рецепт добавлен пользователем: Татьяна Ч.

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!