![]() |
Количество порций: 1 Kалорийность на 1 порцию: 130 ккал. |
Ингредиенты
Огурец 2 шт.
петрушка,укроп
соль
кефир 200 гр
Способ приготовления
Порезать огурцы, можно помельче, чем на салат, мелко порезать зелень (зимой можно использовать сушеные травы), залить кефиром, посолить по вкусу. Просто и вкусно, отлично утоляет жажду в жаркий день.
Рецепт добавлен пользователем: Маргарита
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
![]() Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | ![]() Простая система похудения | ![]() Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
![]() Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | ![]() Полное меню с рецептами | ![]() Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |