Свекольная икра


Свекольная икра

Количество порций: 5

Kалорийность на 1 порцию: 90 ккал

Ингредиенты

700 гр. свеклы

300 гр. моркови

50 гр. раст.масла

50 гр. томатов

1 луковица

соль,сахар и перец по вкусу

Способ приготовления

 Сырые свеклу и морковь очистить, натирают на мелкой терке или пропускают через мясорубку, складывают в глубокую сковородку, вливают масло и тушат под крышкой на среднем огне, часто помешивая. Когда свекла станет совсем мягкой, посыпают по вкусу сахаром, солью, добавляют поджаренные лук и томат, немного воды и тушат еще 5 минут. Посыпают перцем,охлаждают.

Рецепт добавлен пользователем: Елена

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!