Количество порций: 10 Kалорийность на 1 порцию: 200 ккал |
Ингредиенты
1 кг. моркови
7 зубчиков чеснока
капусту 700 гр.
200 гр.воды
200 гр. сахара
200 гр. уксуса
100 гр. подсолнечного масла
2 ст. л. соли
Способ приготовления
1 кг. моркови потереть на крупной терке, 7 зубчиков чеснока (через
чеснокодавку) и хорошо перемешать. Капусту запарить, как на обыкновенные голубцы
(в воде с солью и уксусом). Сделать голубцы и сложить в кастрюлю. Залить маринадом:
200 гр. воды, 200 сахара, 200 уксуса, 100 гр. подсолнечного масла, 2 столовые ложки с верхом соли
вскипятить и горячим залить в посуду с голубцами.
Голубцы поставить в теплое место под пресс и можно употреблять через 3 суток
Рецепт добавлен пользователем: Татьяна
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | Простая система похудения | Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | Полное меню с рецептами | Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |