Киви признали самым полезным фруктом

Всего от трех плодов в день уровень антиоксидантов в крови значительно повышается

Японские ученые считают, что самый полезный фрукт в мире – это киви. При употреблении 3 плодов киви в день уровень антиоксидантов в крови повышается настолько, что вредное воздействие свободных радикалов практически полностью нейтрализуется, сообщает Кулинарный Эдем.

Это объясняется тем, что в киви содержится намного больше полифенолов, чем в грейпфрутах, апельсинах, мандаринах и яблоках. Напомним, низкий уровень антиоксидантов в крови повышает риск развития таких серьезных недугов, как атеросклероз, инфаркт, болезни Альцгеймера и Паркинсона, рак.

По словам ученых, наиболее полезна золотистая разновидность киви, а зелёный киви немного ей уступает.

Источник: www.aif.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.