Главная / Источники здоровья /

Лекарственные травы — неиссякаемый источник здоровья. Главное, грамотно их применить. Например, можно приготовить вкусные и полезные чаи, напитки, отвары, настои. Каждое целебное растение принесет организму свою особую пользу.

Наталья Бородич, фитотерапевт:

В листьях смородины и малины содержится много полезных веществ, которые помогут справиться с простудой и усталостью. 

Существует огромное количество сборов из трав, которые в комплексе помогут организму запастись витаминами, успокоиться, окажут целебное воздействие. Чтобы не навредить организму, лучше посоветоваться с фитотерапевтом.

Наталья Бородич, фитотерапевт:

К травам нужно относиться аккуратно. Нельзя намешать кучу трав, пить и считать, что они принесут здоровье. Если мы готовим сбор, мы должны точно знать: каждая травка дополняет последующую.

Фитотерапевт Наталья Бородич бережно относится к любой травинке. И всегда посоветует, как ее можно применить.

Наталья Бородич:

Для приготовления витаминного сбора нам понадобится шиповник. Он содержит не только витамин С, но и много минеральных веществ. Также добавим мяту. Она подходит практически ко всем сборам. Добавим в наш сбор кедровых орешков.

В них содержится много аминокислот, витаминов группы А, В, С. Это самый богатый комплекс витаминов. Добавляем мед, если нет аллергии. И эхиноцея содержит много компонентов, которые необходимы для здоровья.

Такой лекарственный напиток заливаем горячей водой и оставляем настаиваться 15 минут.

Наталья Бородич:

Травы нужно покупать только в аптеке. Каждую травку нужно собирать в определенное время, когда она готова поделиться с нами полезными свойствами.

А чтобы избавиться от стресса, подойдет другой лекарственный напиток.

Наталья Бородич:

Корень валерьяны, шиповник, шишки хмеля и боярышник.

Николай Огренич, акушер-гинеколог, потомственный фитотерапевт:

Растение консервируется с помощью окружающих его бактерий. Поэтому травы нужно собирать в солнечную погоду, чтобы дать этим живым бактериям его законсервировать. На каждом растении есть микродозы фитоэстрогенов. 

Если у человека есть предрасположенность к аллергии, травяной сбор необходимо ошпарить кипятком, после слить и заварить заново. Влияет степень измельчения травы. Если мы измельчили перед употреблением сбор в кофемолке, то можно заваривать и не кипятком, а водой 80-90 градусов. Крупные листья хранятся лучше, но тогда нужно заваривать более высокой температурой воды.

Если бережно и грамотно относится к каждому целебному растению, оно обязательно поможет в оздоровлении. Главное, не заниматься самолечением, сообщает корреспондент телекомпании «Столичное телевидение».

Источник: www.ctv.by

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.