Начнем с начала!

Милые леди! Свою первую статью  в «бьюти» я решила начать …  именно с начала)  С самого начала нашего дня - с утра.

Всем нам хорошо известно, что красота исходит изнутри - другими словами, начинать нужно с очистки нашего любимого тела.

И стать это должно базовой и рутинной процедурой, такой, как чистка зубов по утрам, а если точнее - делать это нужно как раз после  нее, с утра.

Привожу здесь пару вполне доступных, и не менее эффективных рецептов, узнанных мною на занятиях аюрведы.

Стоит заметить, что наш преподаватель аюрведы старалась адаптировать рецепты, учитывая наши возможности, ибо разнообразие рациона  довольно отлично от Индии.

Рецепты просты, возможно, известны многим из вас, и направлены на регулярную и мягкую очистку внутренних органов.

1.Тем, кому нужно почистить печень, очень рекомендую начинать свой день со стакана теплой (приятно горячей)  воды со столовой ложкой меда.

2.Тем  же, у кого большая необходимость почистить почки - стакан прохладной (комнатной температуры) воды с соком половинки лимона.

Делается это дней 10-12. Хотя от себя могу заметить, что это  не повредит делать каждый день)

И приведу еще рецепт похожий, являющийся симбиозом обоих.

3.Ложку меда натощак, запиваем стаканом теплой воды с соком половинки лимона. 

 И мед и лимон богаты витаминами и полезными для нашего организма веществами.  Здорово очищает, помогает проснуться, тонизирует и заряжает энергией с утра.

Приятного Вам начала дня!

P.S.  Количество лимонного сока можно уменьшить, в соответствии с вашими индивидуальными потребностями и вкусами.

Источник: www.kristiselena.com

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.