Главная / Источники здоровья /

Цитрусовые уже давно имеют репутацию фруктов с высокой концентрацией полезных веществ, таких как витамин С, а последние исследования продолжают открывать их новые преимущества для здоровья.

Несмотря на то, что сам плод обильно богат флавоноидами, эти активные вещества в высокой концентрации находятся и в кожуре. Поэтому если апельсины не используются для получения цукатов или цедры, то лучший способ получить полный антиоксидантный заряд - это съедать немного терпкую, белую мякоть, располагающуюся под кожурой фруктов.

Одним из наиболее важных флавоноидов, входящих в состав белой мякоти, является нарингенин, который находят во всех цитрусовых и в томатной кожице. Исследования показали, что нарингенин и связанные с ними флавоноиды могут восстановить повреждения ДНК, препятствуя онкогенезу.

Кроме того, фитодобавки могут стимулировать печень в процессе сжигания лишнего жира и возвращать нормальный вес. Данные исследований, ранее проведенных на животных показали, что нарингенин также восстанавливает нормальные уровни триглицеридов, холестерина и нормализует уровень сахара в крови.

Источник: www.gippokrat.by

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.