Главная / Источники здоровья /

Пищевая добавка с экстрактом обыкновенной фасоли (Phaseolus vulgaris) может улучшать уровень глюкозы и инсулина в крови, согласно данным нового исследования.

«Несмотря на то, что эти выводы носят предварительный характер, они вдохновляют на новые исследования для проверки эффективности экстракта фасоли при назначении людям с ожирением, низкой толерантностью к глюкозе и с сахарным диабетом с целью выявления его потенциальной пользы для этих групп пациентов», - сообщают исследователи из Universita degli Studi di Milano в British Journal of Nutrition.

В исследовании приняло участие 12 здоровых человек в возрасте от 20 до 26 лет с нормальной массой тела. Одна часть участников принимала перед едой экстракт фасоли, а другая – плацебо (пустышку).

Результаты показали, что прием экстракта фасоли был связан с более низким ростом уровня глюкозы и инсулина в крови через 30 минут после еды по сравнению с группой плацебо. В первой группе этот показатель составил 15,4%, а во второй – 26,1%.

 Кроме того, употребление экстракта фасоли было связано с меньшим желанием съесть больше. Экстракт фасоли также связан со снижением уровня грелина – гормона голода – в крови, в то время как в группе, не получавшей экстракт, его уровень восстанавливался через несколько часов после еды.

Ученые считают, что их наблюдения поддерживают концепцию использования добавок с фасолью в сбалансированной диете у людей с ожирением, низкой толерантностью к глюкозе и диабетиков.

Источник: nature.health-ua.org

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.