Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

И вкусно, и полезно

Американские эксперты назвали две ягоды, употребление которых связано не только с наслаждением необычайным вкусом и минимальным количеством калорий, но и с созданием естественной защиты от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

В соответствии с заявлением исследователей, такими полезнейшими для женского организма ягодами являются клубника и черника. Ученые полагают, что вещества-флавоноиды, являющиеся сильными антиоксидантами и входящие в состав этих ягод, способны существенно улучшать состояние кровеносных сосудов при закупорке артерий. Также употребление клубники и черники позволяет избежать проблем с повышением артериального давления и даже уменьшить риск развития некоторых видов рака.

Выводы американских ученых основаны на анализе данных о состоянии здоровья и особенностях рациона 93600 женщин в возрасте от 25 до 42 лет.

Источник www.isra.com

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению