Овощи помогающие в борьбе с диабетом и ожирением

Овощи помогающие в борьбе с диабетом и ожирениемИсследование контролировала и поддерживала британская организация по борьбе с заболеваниями эндокринной системы "Diabetes UK". На данное время иследование находится в процессе и данные имеют лишь предварительный характер.


Учёные считают, что овощи помогают человеку избавиться от лишнего веса и защититься от ожирения и диабета II типа ( регулируя обменные процессы организма и преддотвращая метаболический синдром). Но полезными являются не все овощи.

В список полезных овощей вошли - чеснок, топинамбур, спаржа и цикорий.

Эти овощи содержат особые медленные углеводы, помогающие организму вырабатывать гормоны понижающие аппетит и подавляющие выработку гормона голода (грелин). Но это не точные результаты, до окончания исследований ещё несколько лет.

Светлана Брежнева (диетолог), сказала, что вышеперечисленные овощи имеют свойство понижать содержание сахара в крови, что очень важно в профилактике диабета. к примеру земляная груша (топинамбур) очень питательна и помогает похудуть. В ней содержится в 2 раза больше растительного белка, фруктозы микроэлементов и минеральных солей, чем в свекле.


Источник   www.gazeta-parus.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!