Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Какой выбрать чай с пользой для здоровья?

Многократные исследования показали, что чай является напитком здоровья и долголетия, который влияет на функционирование всех органов и систем, и организма, в целом. Но разные сорта чая оказывают разное влияние на человека.

Наиболее распространенный и популярный черный чай содержит в своем составе кофеин, что улучшает работу мозгу и повышает работоспособность, тонизирует весь организм. Также черный чай способствует очищению легких тех, кто курит, от токсического влияния никотина. Черный чай препятствует развитию инсультов.

Второй по популярности — зеленый чай, в своем составе содержит огромное количество галлат эпигаллокатехина — вещества, которое препятствует развитию ряда болезней, в том числе и онкологических заболеваний и болезни Альцгеймера. Также зеленый чай рекомендуют употреблять с целью похудения, поскольку он снижает уровень стресса, и тем самым препятствует образованию гормонов, которые способствуют откладыванию жировой ткани. Так, зеленый чай способствует сжиганию жира и похудению.

Китайский улун тоже можно отнести к чаю для похудения, поскольку он улучшает липидный обмен, и выводит триглицериды.

Еще один интересный сорт чая — белый чай, который подвергается минимальной обработке, в связи с чем, он насыщен большим количеством антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами. Так, употребление белого чая снижает риск развития онкологических заболеваний, нормализует артериальное давление и снижает уровень холестерина в крови.

Пуэр также нормализует уровень холестерина в крови и оказывает положительное действие на нервную систему, тонизирует и является отличным средством для поддержания психического здоровья.

Еще один вид — травяной чай, который состоит из трав, цветов, сухофруктов, и в зависимости от своего состава его можно применять при различных заболеваниях, успокаивать организм или бодрить.

Выбирайте чай по вкусу, и тогда ,помимо полезных свойств, он будет приносить еще и положительные эмоции.

Источник heart4life.com.ua