Желтая морковь наиболее полезна для сердца

Желтая морковь наиболее полезна для сердцаУпотребления моркови уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли нидерландские ученые, разделившие все овощи и фрукты на четыре цветных группы: зеленые, желто-оранжевые, белые и красно-фиолетовые, о чем сообщили иностранные СМИ.


Ученые из Нидерландов провели эксперимент, в результате оказалось, что добровольцы, евшие как минимум 25 граммов моркови ежедневно, страдали от проблем с сердцем гораздо реже, чем остальные участники эксперимента, в чей рацион морковь не входила. Считается, что это связано с такими веществами в моркови, как каротеноиды с их важными антиоксидативными качествами. Благодаря каротеноидам морковь занимает самую высокую позицию в списке наиболее популярных бета-каротином продуктов – наряду с тыквой и шпинатом.
 
Любопытно, что именно плоды желтого цвета оказались наиболее полезны для сердечно-сосудистой системы.
 
Кроме того, в последнее время ученые стали обращать внимание на свойства других фитовеществ, содержащихся в моркови – на так называемые полиацетилены. В современной науке есть версии, что  считают, что полиацетилены подавляют развитие злокачественных опухолей в кишечнике.


Источник  www.medikforum.ru


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!