Живи вкусно, живи легко - Медики открыли мощный эффект орехов на сердце

Медики открыли мощный эффект орехов на сердце

Медики открыли мощный эффект орехов на сердцеОрехи полезнее, чем считалось - международная группа ученых из Китая и США  выявила очень сильную способность орехов влиять на состояние сердца. Съедая каждый день всего лишь одну порцию, человек понижает риск развития опасных для жизни сердечных заболеваний у себя почти на треть, обнаружили исследователи.


Аналитики из Хуачжунского университета науки и технологии в Китае и специалисты из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне (США) обобщили результаты 18 различных исследований, охвативших более 12 000 случаев диабета второго типа, 15 000 случаев сердечно-сосудистых заболеваний и почти 50 000 смертей. Изучение полученных в ходе этих исследований данных позволило ученым сделать вывод о мощном эффекте орехов на сердце.
 
Выяснилось, что при употреблении ежедневной порции орехов риск сердечно-сосудистых заболеваний у людей снижался на 29%, риск смерти от любой из причин - на 17%, а риск смерти от рака - на 11%. 
 
Показательно, что в отношении других недугов орехи не продемонстрировали столь же впечатляющих результатов. Так, ученые не обнаружили практически никакой связи между поеданием орехов и снижением риска диабета. На сокращение риска возникновения инсульта орехи хоть и оказывали некоторое влияние, но все равно незначительное.
 
В целом, позитивный эффект орехов на состояние и функции сердца известен науке давно. В частности, превосходной профилактикой гипертонии, ишемической болезни сердца медики считают кедровые орехи.



Источник   www.medikforum.ru


как выглядеть стройнее на два размера? получи видеуроки!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!