Медики назвали напитки, которые помогают худеть

Медики назвали напитки, которые помогают худетьРацион питания, подобранный определенным образом, способствует тому, что организм начинает быстрее избавляться от накопленного. Среди напитков, помогающих ускорить обменные процессы и заставить тело активнее расходовать собственные ресурсы, специалисты выделяют три особенно эффективных.


Список этих напитков возглавляет гидромель; он активизирует клеточные процессы, разгоняя жирообмен, а также повышая иммунитет. Для его приготовления в стакан теплой воды нужно добавить 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока, - и размешать. Принимать гидромель (при отсутствии индивидуальных противопоказаний) следует три раза в день перед едой.
 
Еще один напиток, который делает стройнее и в то же время укрепляет иммунитет, - это овсяный кисель. Чтобы его приготовить, в трехлитровую банку нужно всыпать 200 г овса, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды, - затем плотно обвязать горловину марлей и поставить емкость в теплое место для скисания. Процедить, перелить в кастрюлю, и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Как только закипит, - готово. Пить такой напиток рекомендуется за полчаса до еды по половине стакана.
 
Корица  помогает организму быстрее усваивать сахарозу, что препятствует образованию жировых отложений. Диетологи советуют не скупиться на эту приправу, и научиться готовить медово-коричный напиток, который ускоряет метаболизм и притупляет чувство «зверского» голода. Половину чайной ложки корицы нужно залить 200 мл кипятка, после остывания добавить 1 ч.л. меда и  поместить на два часа в холодильнике. Пить напиток из меда и корицы следует на ночь и утром натощак.


Источник    www.medikforum.ru


 
 

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!