Зеленый чай поможет оставаться стройным

Зеленый чай поможет оставаться стройнымУпотребление зеленого чая может помочь сохранить стройную фигуру, говорят польские ученые из Университета Познани. Это возможно благодаря тому, что экстракт зеленого чая приводит к снижению количества всасываемого из пищи во время еды крахмала – вида углеводов. Это означает, что напиток может быть использован для лечения людей, страдающих ожирением и диабетом.


Исследователи дали 28 участникам в возрасте от 19 до 28 лет съесть миску кукурузных хлопьев, после чего попросили их поститься 12 часов до теста.

Затем им дали их съесть вафли, некоторые из которых содержали около 4 г граммов экстракта зеленого чая, в то время как другие не содержали ничего. 4 г экстракта зеленого чая эквивалентны употреблению нескольких чашек зеленого чая, отмечают специалисты.

Затем ученые протестировали дыхание участников на наличие крахмала. Когда крахмал расщепляется во время пищеварения, сон может быть обнаружен во время тестирования, позволяющего определить, сколько углекислого газа содержится в дыхании. Исследователи обнаружили, что экстракт зеленого чая снизил всасывание и переваривание крахмала по сравнению с группой плацебо.

По словам специалистов, зеленый чай содержит различные ингредиенты, которые могут помешать поглощению крахмала – в основном это химические вещества, называемые полифенолами.


Источник healthvesti.com


http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

 


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!