Жирная рыба защищает от шизофрении

Жирная рыба защищает от шизофренииРыбий жир способен оказать долговременную защиту от психических болезней, как установили исследователи из Университета Мельбурна. Достаточно принимать жирные кислоты Омега-3 всего 12 недель, как опасность развития шизофрении снизится на срок до 7 лет.


Принимающие пищевые добавки с жирными кислотами Омега-3 молодые люди имеют меньший риск столкнуться с шизофренией, как полагают ученые из Австралии. Находящиеся в особой группе риска в связи с угрозой развития психических болезней люди при приеме жирных кислот в 4 раза реже сталкивались с психотическими эпизодами в следующие семь лет своей жизни, как показало исследование. Причем для достижения этого эффекта жирные кислоты Омега-3 необходимо было принимать всего три месяца.

По мнению ученых, прием подростками и молодыми людьми рыбьего жира значительно сокращает опасность развития психиатрических расстройств. Никакие другие виды терапии, включая специальные лекарства, не обеспечивают такой длительной защиты после прекращения их приема. Более того, у некоторых препаратов из класса антипсихотиков имеются серьезные побочные эффекты, включая прибавку веса и сексуальные дисфункции.

В противоположность этому, у таблеток с жирными кислотами Омега-3 нет каких-либо известных науке побочных эффектов. Это кислоты также встречаются в семге, макрели, сардинах и другой жирной рыбе, так что можно увеличить их прием и с помощью правильно подобранного рациона. Науке давно известно, что они защищают человека от болезней сердца и рака.


Источник  www.medikforum.ru



Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом?

Ваша простая пошаговая стратегия!!!




Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!