5 главных преимуществ зеленого чая для здоровья

5 главных преимуществ зеленого чая для здоровьяЗеленый чай уже давно рассматривается в качестве более здоровой альтернативы традиционному кофеинизированному чаю, и на это есть свои причины. Эксперты собрали 5 свойств зеленого чая, которые делают его особенно ценным для здоровья человека.


1. Улучшает работу мочевого пузыря и обеспечивает организм антиоксидантами


Зеленый чай насыщен антиоксидантами, а также витаминами и магнием. Напиток содержит цинк, хром, селен и полифенолы, сражающиеся со свободными радикалами. Он также помогает улучшить работу мочевого пузыря.

2.Снижает уровень крахмала

Польские ученые из Университета Познани обнаружили, что экстракт зеленого чая помогает организму поглощать меньшее количество крахмала из пищи. Экстракт зеленого чая широко распространен, он является недорогим и хорошо переносимым организмом веществом, которое можно использовать в качестве средства для контроля веса и лечения диабета.

3. Предотвращает рак кишечника

Исследователи из Национального университета Сеула в Южной Корее доказали, что употребление зеленого чая снижает риск развития рака кишечника.

4. Повышает метаболизм

Если вы хотите сжигать больше жира, то пейте зеленый чай почаще. Содержащийся в нем кофеин усиливает работу центральной нервной системы на 5%-8%, обеспечивая вас большим количеством энергии для выполнения повседневных задач. Кофеин также связан с мобилизацией жирных кислот из жирной ткани для конвертации их в энергию.

5. Улучшает зрение

Еще в 2010 году ученые доказали позитивный эффект зеленого чая на глазные ткани.


Источник    www.medikforum.ru




http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!