Диетологи создали новый список продуктов для похудения
Все эти продукты способствуют ускорению метаболизма.Как пишет The Daily Mail, кокосовый уксус очень похож на другие уксусы, однако его преимущественно используют в кухне Юго-Восточной Азии. В нем мало калорий и углеводов. Диетологи советуют смешать одну столовую ложку уксуса с теплой водой и пить по утрам, также кокосовый уксус можно добавлять в салаты. Корица ускоряет метаболизм, препятствует образованию жировых отложений и снижает уровень сахара в крови. Ее советуют добавлять в горячие напитки или в каши.
Употребление в пищу водорослей ламинарии ускоряет обмен веществ и обогащает организм йодом и другими минералами, а молоко с куркумой, по мнению диетологов, предотвращает вздутие живота и газообразование.
Ранее ученые из Гарвардской школы медицины составили список эффективности разных овощей и фруктов для похудения. Оказалось, что для похудения фрукты в два раза эффективнее овощей, среди самых эффективных — яблоки и груши.
Источник newsyou.info
Бабушкин рецепт:
Избавьтесь от "мокрой проблемы"
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
