Ученые рассказали о продукте, который продлевает жизнь

Ученые рассказали о продукте, который продлевает жизньКак показало недавнее изыскание, употребление овсяных хлопьев или продуктов с содержанием овсянки уменьшает риск преждевременной смерти на 9%. Исследование провели сотрудники Гарвардского университета.


В ходе работы ученые более 14 лет наблюдали за состоянием здоровья 100 тысячи людей. Как выяснилось добровольцы, употреблявшие в пищу от 30 граммов цельного зерна каждый день, снижали риск преждевременной смерти на 9% по сравнению с добровольцами, которые практически не ели цельнозерновые продукты. При этом риск смерти от сердечно-сосудистых болезней снижался на 15%. Однако пользы овсянки в профилактике онкологических заболеваний обнаружено не было.

Исследование в очередной раз доказало существенную пользу продуктов из цельного зерна в сфере профилактики развития диабета, болезней сердца и сосудов. Кроме того, цельнозерновые продукты богаты питательными веществами, способствуют снижению веса и профилактике ожирения.


Источник    newsyou.info




 



Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!