Сочетание этих продуктов дает удивительный лечебный эффект

Сочетание этих продуктов дает удивительный лечебный эффектДля того, чтобы контролировать артериальное давление, исследователи из Королевского колледжа в Лондоне советуют скорректировать свою диету и налегать на полиненасыщенные жиры, такие как оливковое масло.


Однако масло само по себе, как утверждают исследователи, не будет так эффективно, если не употреблять с ним овощи, богатые нитратами. Особенно хорош в этом отношении зеленый свежий шпинат.

Их новое исследование демонстрирует биологический механизм благоприятного воздействия средиземноморской диеты. Недавний эксперимент, проведенный на лабораторных мышах, помогает объяснить результаты предыдущих работ, доказавших, что этот стиль питания нормализует артериальное давление.

Диета, которая снижает давление у гипертоников, как правило, включает в себя много полиненасыщенных жиров, находящихся в оливковом масле и орехах, а также зеленые листовые овощи, такие как шпинат, сельдерей и салатные растения. Эти продукты богаты неорганическими соединениями – нитратами и нитритами – продуктами окисления азота.

Когда эти две группы – ненасыщенные кислоты и элементы азота – объединены, в организме человека происходит химическая реакция, приводящая к образованию жирных нитрокислот. Именно они способны эффективно снижать артериальное давление.


Источник   newsyou.info


Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта- схема

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!