Как рыбий жир влияет на зрение

Как рыбий жир влияет на зрениеНовое исследование, проведенное всемирно известным хирургом, специалистом по лазерной терапии зрения Дэвидом Алламби (David Allamby), показало, что ежедневное употребление рыбьего жира будет держать зрительную функцию в тонусе.


Ученые давно доказали, что жирные аминокислоты омега-3, как известно, позволяют предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркты и инсульты. Омега-3 повышает контрастную чувствительность, важную меру зрительной функции в ситуациях слабого освещения или тумане.

По словам ученого, добавки, содержащие омега-3, могут также снизить сухость глаз на 105%. Он отмечает, что слезная пленка имеет слой жира, который помогает сохранить влагу на поверхности глаза, но при дефиците омега-3 возникает сухость глаз.

Этот вид полиненасыщенных жиров наиболее часто встречается рыбе, обитающей в холодных регионах, в том числе в сардине, лососе и макрели, а также некоторых видах орехов и семенах. Кроме того, рыбу можно заменить льняным маслом.

Результаты исследования были представлен на симпозиуме Американского общества катарактальной и рефракционной хирургии в Сан-Диего, США.


Источник    newsyou.info




Куриные Стройные Фантазии

На каждый День и На Любой Праздник!

Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!

 

 


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!