Зеленые овощи ощутимо улучшат здоровье глаз

Зеленые овощи ощутимо улучшат здоровье глазЗелень, такая как салат, шпинат и капуста, а также богатые нитратами овощи, такие как свекла, могут снизить риск развития глаукомы почти на треть, показало новое исследование ученых из Гарвардской медицинской школы.


Глаукома представляет собой состояние, которое может повлиять на зрение, как правило, из-за повышения давления внутри глаза. Это может привести к повреждению зрительного нерва и нервных волокон сетчатки. Возраст, наличие сахарного диабета, этническое происхождение и семейная история болезни могут повлиять на развитие данного состояния. Новое исследование показало, что люди, которые часто ели зеленые продукты, имели более низкие уровни развития первичной открытоугольной глаукомы – редкого состояния, которое характеризуется хроническим или острым внезапным болезненным повышением давления в глазу.

Специалисты рассмотрели связь между питанием и риском развития первичной открытоугольной глаукомы среди 63893 женщин и 41094 мужчин, возраст которых был старше 40 лет. Полученные данные показали, что участники, чей рацион был богат нитритами, имели риск развития глаукомы от 20% до 30% ниже.


Источник    newsyou.info


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!