Куркума и розмарин.

Куркума и розмарин. Медики назвали травы и специи, которые предотвращают воспалительные процессы в организме


Медики рассказали, какие травы и специи помогут избежать воспалительных процессов в организме.

По словам специалистов, обычно воспаление является защитной реакцией на травмы или повреждение, но бывают случаи, когда в организме возникает хроническое воспаление, пишет Care2. Стресс, плохая экология, ожирение - все это может привести к данному недугу. Более того, как говорят врачи, хроническое воспаление связано с такими заболеваниями как рак, диабет, болезнь Альцгеймера и другими болезнями.

Чтобы предотвратить воспаление, медики рекомендуют начать с питания и включить в рацион определенные травы и специи:

1. Куркума

Куркума давно используется как сильнейшее противовоспалительное средство.  Кроме того,  ее часто используют для ускорения заживления ран, а также как лекарство от расстройства пищеварения.

2. Зеленый чай


Последние исследования показали, что зеленый чай может быть эффективным противовоспалительным средством. В частности, он может предотвратить воспаление желудочно-кишечного тракта.

3. Перец чили


Главным противовоспалительным компонентом является капсаицин. Перец можно употреблять как свежим, так и  в виде порошка, добавляя в разные блюда.

4. Ладан


Как рассказывают врачи,  ладан является эффективным средством против воспалительных и дегенеративных заболеваний суставов. Более того, вместе с куркумой он предотвращает развитие остеоартрита.

5. Черный перец


Специя широко используется не только в кулинарии, но и для предотвращения воспаления. Пиперин, содержащийся в черном перце, может даже ингибировать распространение рака, а также уменьшить боль от артрита.

6. Ункария опушённая


Медики утверждают, что данное растение часто используется для лечения артрита, и воспаления желудочно-кишечного тракта.

7. Розмарин


По словам специалистов, множество исследований подтверждают эффективность розмарина в борьбе против воспалительных процессов организма.

8. Гвоздика


Врачи сообщают, что гвоздика является эффективным средством против  воспаления ротовой полости и горла. Кроме того, ее можно использовать для лечения расстройства пищеварений и кашля.

9. Имбирь


Как говорят медики, имбирь широко используется для лечения воспалений, а также для уменьшения боли при остеоартрите и болезнях сердца. Кроме того, его используют для уменьшения чувства тошноты при беременности и длительных поездках.

10. Корица


Корица известна не только противовоспалительным эффектом, она также помогает против неврологических расстройств. Кроме того, она содержит антиоксиданты и является противомикробным средством.


Источник   nv.ua



«Возьми Четкую Программу Похудения для Кормящих Мам и Уже  Через Неделю Начинай Принимать Комплименты»

       100-процентно безопасно для  твоего ребенка!
     

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!