«Правильные» напитки защитят от инсульта

«Правильные» напитки защитят от инсультаЕсли у кто-то из ваших родителей, дедушек и бабушек был инсульт, вам следует тоже держать под контролем состояние своих сосудов.


Это не означает, что нужно принимать лекарства — врачи утверждают, что иногда достаточно просто пить «правильные» напитки.

Ученые обнаружили, что люди, которые ежедневно наслаждаются чашкой кофе, на 20 процентов менее вероятно пострадают от инсульта по сравнению с теми, кто избегает этого напитка.

А те, кто выпивает по крайней мере 4 чашки зеленого чая в день, также выиграли от этого — у них тоже ниже риск инсульта.

Исследователи рассмотрели питьевые привычки почти 84000 японских взрослых старше 13-лет.

«Это первое крупномасштабное исследование по изучению комбинированного воздействия зеленого чая и кофе на риск инсульта», — сказал ведущий автор исследования доктор Йошихиро Кокубо из Национального центра сердечно-сосудистой и Японии.

«Вы можете внести небольшие, но положительные изменения в свой образ жизни, чтобы снизить риск инсульта, добавляя ежедневно зеленый чай и кофе в свой рацион».

Ученые предполагают, что зеленый чай полезен за счет катехинов, которые могут обеспечить определенную защиту кровеносных сосудов, а кофеин и хлорогеновая кислота, которые содержатся в кофе, могут сократить риск инсульта за счет снижения риска развития сахарного диабета 2 типа.

Интересно, что любовь к определенному напитку по всей видимости накладывает какой-то отпечаток на личность человека, по крайней мере на его образ жизни.

Так любители зеленого чая чаще занимаются фитнесом по сравнению с теми, кто вообще не потребляет этот напиток, а пьющие кофе как правило, моложе и, скорее всего, курят.


Источник    newsyou.info


Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

 

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!